Gitte Sohler

Systemische Beratung und Körperheilarbeit.
Ich unterstütze dich mit Herz und Offenheit auf deinem Weg, in deinem Rhythmus.

Systemische Beratung und Körperheilarbeit
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Begleitung bei Lebensübergängen
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Symptomaufstellung – Kommunikation mit dem Körper
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Ganzheitliche Vorbereitung und Nachsorge für medizinische Eingriffe
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Energiearbeit
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Meditation

Der Kopf einer junge Frau mit Sommersprossen taucht aus dem Wasser auf. Sie bläst Luftblasen ins Wasser.

Systemische Aufstellung und Körperheilarbeit

In der systemischen Aufstellung, in Einzelarbeit, übernehme ich verschiedene Rollen, bin Stellvertreterin für Personen und Aspekte deines Anliegens. Mit Hilfe von Farbfeldern oder Figuren wird die Beziehungsdynamik sichtbar und spürbar. In Verbindung mit deiner Wahrnehmung, deiner Resonanz im Körper leite ich dich durch den Prozess zur Lösung hin. Hier setzt die Körperheilarbeit ein. Unsere Zusammenarbeit ist ein Wechselspiel von Führen und Folgen, wir sind immer im Kontakt, mit dem Fokus auf den nächsten hilfreichen Schritt. Die systemische Aufstellung und Körperheilarbeit öffnet einen intuitiven Raum, in dem Klarheit und Freiheit entsteht, alte Verstrickungen zu erkennen und zu lösen

Tagesworkshop für Frauen, 14. März 2026 10:30 – 17:30

Den Wurzeln bewußt werden – Raum für Neuanfang

systemische Aufstellung deiner Ressource

Der März lädt uns ein, innezuhalten und nach innen zu lauschen:

Was trägt mich? Woraus bin ich gewachsen? Und was will jetzt neu keimen?

In diesem Workshop wenden wir uns unseren Wurzeln zu – unseren inneren Ursprüngen, Prägungen und Kraftquellen. Mit Hilfe der Aufstellungsarbeit begegnen wir ihnen bewusst und würdigend. Aus dieser Klärung heraus öffnen wir einen Raum für Neuanfang:

Was möchte sich zeigen, wachsen, sprießen? Was will in meinem Leben Gestalt annehmen?

Eine Aufstellung zu dem, was keimen will, unterstützt dich dabei, innere Bewegungen sichtbar zu machen und neue Ausrichtungen zu erspüren.

Angeleitete Bewegungs- und Atemübungen sowie Meditationen begleiten den Prozess und vertiefen die Selbsterfahrung. Sie helfen, das Erlebte im Körper zu verankern, zur Ruhe zu kommen und in Verbindung mit dir selbst zu bleiben.

Der Workshop richtet sich an Menschen, die sich selbst achtsam begegnen möchten – Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Termin: Freitag, 14. März | 1030-17,30 – inkl. 1,25 Std. Pause

Ort: Hussenstr. 19/ 1. OG, 78462 Konstanz

Teilnehmerinnen: max. 10 Frauen

Preis: 120 €, Ermäßigt 100 €

Für Getränke wie Tee, Saft, Wasser und Snacks ist gesorgt.
Ich freue mich auf einen achtsamen, lebendigen Tag voller Tiefe und Verbindung. Gitte

Lebensübergänge begleiten
Herausforderungen meistern

Mögliche Themen können sein: Veränderung im Familiensystem, in Beziehungen und Berufsleben, Veränderungen im Körper durch Wechseljahre, Krankheiten oder Alter. Diese Zeiten des Umbruchs können Irritation und Verunsicherung auslösen . Mit Hilfe systemischer Aufstellungs- und Körperenergiearbeit entsteht ein weiter Raum in dem Klarheit entsteht Zusammenhänge zu erkennen. Durch das Wechselspiel von Bewußtsein und fühlen werden neue Lösungswege sichtbar – wahrnehmbar.

Tagesseminar für Frauen am 20. Juni 2026 10:30 – 17:00 Litzelstetten

Wie komme ich immer wieder in meine Balance?

Outdoorveranstaltung zur Sommersonnwende

Das Leben fordert uns immer wieder heraus und bringt uns aus dem Gleichgewicht.
Was hilft mir, in herausfordernden Situationen meine innere Balance wiederzufinden?
Wie kann ich mich mit meiner inneren Stimme verbinden und ihr vertrauen?

Am längsten Tag des Jahres, zur Sommersonnwende, nehmen wir uns bewusst Zeit, um innezuhalten, uns gegenseitig zu unterstützen und unsere inneren Ressourcen wieder wahrzunehmen. In achtsamem Kontakt mit der Natur erfahren wir ihre ausgleichende, nährende Kraft und öffnen einen Raum für unsere Inner Sound Connection – das feine Lauschen nach innen.

Durch angeleitete Körperwahrnehmung, Naturerfahrung, stille und lebendige Momente sowie gegenseitiges Zeug*in-Sein erkunden wir, wie vielfältig unsere Wege zurück in die innere Balance sein können. Jede darf ihrer eigenen inneren Stimme Raum geben und sich getragen fühlen – von der Gruppe und von der Natur.

Wir verbringen diesen Tag in einem wunderbaren, alten Garten, der uns zugleich Frei- und Schutzraum schenkt.
Mein Anliegen ist es, einen nährenden Tag auf allen Ebenen zu gestalten – lebendig, verbindend und inspirierend.

In Herzensverbundenheit
Gitte

Termin: 20. Juni 2026 10:30 – 17:00

Treffpunkt: 10:30 am Aussichtspunkt Auf dem Purren, 78465 Litzelstetten.

Veranstaltungsort: Erlebnisgarten Litzelstetten mit schattenspendende alte Obstbäume und einen wettergeschützten Sitzplatz. natur365,

Mitzubringen: Schreibmaterial, Decke, b.Bed. Sitzkissen, Wetterangepasste Kleidung.
für Getränke wie Saft, Tee, Wasser und Snacks, Gebäck und Früchte ist gesorgt.

Teilnahmegebühr: 80,- €uro

Symptomaufstellung
Kommunikation mit dem Körper

Körper-, Organ-, Symptomaufstellungen bieten Möglichkeiten auf differenzierte Art und Weise mit dem Körper in Kontakt zu kommen. Die Botschaften des Körpers, der Symptome zu entschlüsseln und ein Bewusstsein für Zusammenhänge zu entwickeln. Es entsteht eine neue Freiheit im Umgang und der Einordnung der Körpersymptome. Veränderungen im Bewusstsein wirken sich auf die Wahrnehmung und Symptomatik aus. Es besteht die Möglichkeit einer Abmilderung der Intensität, bis hin zur Auflösung der Beschwerden.

Alle Körperteile, innere Organe, Knochen, Gelenke Drüsen, Haut, Muskeln mit und ohne Symptome können Ausgangspunkt unserer gemeinsamen Forschungsreise sein. Symptomaufstellung gepaart mit Körperheil- und Energiearbeit ist eine wertvolle Herangehensweise sich und das eigene System besser kennenzulernen und Heilungsprozesse zu unterstützen. Sie ersetzt keine medizinisch notwendige, ärztliche Behandlung.

Tagesworkshop für Frauen, 14. März 2026
Den Wurzeln bewußt werden – Raum für Neuanfang
systemische Aufstellung deiner Ressource

Der März lädt uns ein, innezuhalten und nach innen zu lauschen:

Was trägt mich? Woraus bin ich gewachsen? Und was will jetzt neu keimen?

Was möchte sich zeigen, wachsen, sprießen? Was will in meinem Leben Gestalt annehmen?

Eine Aufstellung zu dem, was keimen will, unterstützt dich dabei, innere Bewegungen sichtbar zu machen und neue Ausrichtungen zu erspüren.

Der Workshop richtet sich an Menschen, die sich selbst achtsam begegnen möchten – Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Termin: Freitag, 14. März | 10:00–17:30 inkl. 1,25 Std. Pause, Für Getränke wie Tee, Saft, Wasser und Snacks ist gesorgt.
Ort: Hussenstr. 19, Konstanz
Teilnehmerinnen: max. 10 Frauen
Preis: 120 €, Ermäßigt 100 €

Ich freue mich auf einen achtsamen, lebendigen Tag voller Tiefe und Verbindung. Gitte

Ganzheitliche Vorbereitung und Nachsorge für medizinischer Eingriff

Du stehst vor einer Therapie oder Operation oder hast sie bereits hinter dir. Du fühlst Anspannung, Unsicherheit, Zweifel, Angst, dein gesamtes vegetative Nervensystem ist in Aufruhr. Über die systemische Aufstellung können wir herausfinden was dein System unterstützt und Stress abbaut. Die Körperheil – und Energiearbeit wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem, der Energiefluss wird angeregt und die inneren Ressourcen aktiviert.

Durch diese Erfahrung lernst du deine Körperreaktionen und Empfindungen besser einzuordnen und entwickelst dadurch ein stärkeres Vertrauen in deinen eigenen Körper und deine Selbstheilungskräfte.

Energiearbeit

Energetisches Atlaszentrieren
Die Position unseres 1. Halswirbelkörpers, dem Atlas, hat eine besondere Auswirkung auf unseren zentralen Energiestrom, auf unsere gesamte Wirbelsäule und unsere Belastbarkeit. Wirken starke Kräfte, Belastungen auf uns ein kann der Atlas sich verschieben, kippen, verdrehen. und uns steht der freie Energiefluss nicht mehr zur Verfügung. Es lastet zu viel auf den Schultern und die Energie schwindet. Die Belastungen könne körperlicher, mentaler, psychischer Natur sei. Die Zentrierung geschieht in sitzender oder liegender Ausgangsstellung und über einen mentalen Impuls. Es findet keine Manipulation der Wirbelsäule statt. Schwingt der Atlas wieder ins Lot, kann die Energie wieder frei fließen. Die gesamte Wirbelsäule bekommt einen Impuls, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Dein Körper macht die Arbeit selbst, ich bin nur der Fingerzeig, „schau, da bist du nicht mehr im Lot“.

Der Atlas ist der oberste, erste Halswirbelkörper und hat die Form eines Ringes. Auf ihm sitzt der Kopf, kann durch mechanische Einflüsse, wie Stürze, Schleudertrauma oder durch mentale Belastungen, wie Sorgen und Stress aus dem Lot geraten.

Polarity
Polarity ist eine körperorientierte Energiearbeit, mit der Ausrichtung Blockaden im Energiefluss zu lösen, die Selbstheilungskräfte anzuregen und Genesungsprozesse zu unterstützen. Polarity unterstützt das Wohlbefinden und fördert einen erholsamen Schlaf. Das schöne bei dieser Arbeit ist, dass du als Klient*in über Imagination an einen wunderbaren, wohligen, sicheren Ort geleitet wirst. Du darfst einfach sein und dich umhüllen lassen. Die Behandlungen finden in Rückenlage oder im Sitzen statt und dauert zwischen 30 und 90 Minuten. Es empfiehlt sich 3 Termine zu vereinbaren. Durch die Wiederholung in kurzen Abständen nützen wir das Körpergedächtnis und die molekulare Spur der vorherigen Tage, so kann die Lebensenergie leichter integriert und etabliert werden.

Zwei ringförmige Wellen auf der Wasseroberfläche.

Der inneren Natur auf der Spur
Körper – Freude – Spüren

In Konstanz und Kreuzlingen 1x im Monat, sonntags 9:30-11:30

Herzliche Einladung zu unseren besonderen Gängen zum Thema „Der inneren Natur auf der Spur“. Wir nehmen euch 1 mal im Monat auf einen 2- stündigen Gang im Raum Konstanz und Kreuzlingen mit. Wir führen euch über das Wintersemester an bekannte und doch unbekannte Orte. Wir laden euch ein Neues zu entdecken, im Innen und Außen. Zu lauschen. Zu riechen. Zu schauen. Zu tasten. Zu fühlen. In Kontakt kommen mit sich und anderen, mit der Natur und eurer Stadt.
Wir freuen uns darauf euch neue Erfahrungsräume zu eröffnen.
Gitte und Susan

Der inneren Natur auf der Spur 2025/2026 sonntags 9:30 – 11:30

Körper – Freude – Spüren
12.10.2025 Aufgehen – Kreuzlinger Park – Treffpunkt: Alte Badi
09.11.2025 Überschreiten – Zoll – Treffpunkt:Zoll/ Kreuzlingerstrasse KN
14.12.2025 Angehen – Seerehein – Treffpunkt: Bodenseeforum/ Anlegesteg
18.01.2026 Waldbaden – Wald – Treffpunkt: Schwaketenbad/ Eingang
15.02.2026 Umrunden – Bismarkteig – Treffpunkt: Kikuz Konstanz
15.03.2026 Wandeln – Augustiner Platz – Treffpunkt: Brunnen
12.04.2026 Ausbreiten – Hörte Park – Treffpunkt: Wasserwerk

in wetterangepasster Kleidung, ohne Anmeldung.
€20 pro Termin.

Für Fragen und Informationen: Gitte Sohler +49 163 4066 186. Susan Gönner +49 160 9930 7527.

Heartfulnessmeditation in Konstanz

Heartfulness-Meditation ist eine sanfte, herzbasierte Meditationstechnik, die dich dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen und dich mit deinem inneren Selbst verbindet. Meditieren bringt dich dahin, den Körper zu entspannen, den Geist zu beruhigen, im Augenblick präsent zu sein und inneren Frieden zu fühlen. Ganz gleich, ob du bereits meditiert hast oder gerade damit anfängst, Heartfulness ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. Heartfulness bietet einen sicheren Raum, in dem du deine eigene innere Welt erforschst und größere Klarheit und Ruhe finden wirst.

Du möchtest die Heartfulnessmethode kennenzulernen dann melde dich gerne bei mir für einen Einzeltermin, durchstöbere die website, oder die Heartsapp.
Heartfulness ist eine non-Profit Organisation, die sich durch Spenden finanziert. Alle Meditationsangebote sind weltweit kostenfrei.

Gruppenmeditation:

Dienstags 19:00 – 20:00 Zoom-Einführung in die Heartfulnessmeditation Ort: online via Zoom. Anmelecode wird über die website: heartfulnessmeditation.de versendet.

Dienstag 20:15 – 21:00 Heartfulnessmeditation Ort: Mosbruggerstr. 4 in D-78462 Konstanz.

Donnerstags 8:30 – 9:30 Heartfulnessmeditation Ort: Mosbruggerstr. 4 in D-78462 Konstanz.

Tagesworkshop Heartfulnessmeditation – kennenlernen & vertiefen, Samstag, 14. Februar 2026 11:00 – 16:30

Erlebe einen Tag der Ruhe und Achtsamkeit

Ankommen im Körper mit sanfter Yogapraxis

Tiefer entspannen mit Heartfulness-Relaxation

Leichtigkeit fühlen nach der Reinigungsmeditation

Ankommen in dir durch Meditation

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Kleiner Snack für die Pausenach Absprache
Preis: auf Spendenbasis
Veranstaltungsort: Hussenstr. 19/ 1.OG in 78462 Konstanz

Herzliche Einladung an alle, die Entspannung, Bewusstheit und Herzensfrieden erleben möchten.
Ich freue mich auf euch, Gitte

Segelboote in der Dämmerung bei Morgennebel an einem Steg.

Systemische Beratung und Körperheilarbeit. Ich unterstütze dich mit Herz und Offenheit auf deinem Weg, in deinem Rhythmus.

Systemische Beratung und Körperheilarbeit • Begleitung bei Lebensübergängen • Symptomaufstellung – Kommunikation mit dem Körper • Ganzheitliche Vorbereitung und Nachsorge für medizinische Eingriffe • Energiearbeit • Meditation