Systemische Beratung und Körperheilarbeit.
Ich unterstütze dich mit Herz und Offenheit auf deinem Weg, in deinem Rhythmus.

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Systemische Beratung und Körperheilarbeit

Begleitung bei Lebensübergängen

Symptomaufstellung – Kommunikation mit dem Körper


Ganzheitliche Vorbereitung und Nachsorge für medizinische Eingriffe


Energiearbeit

Meditation

Der Kopf einer junge Frau mit Sommersprossen taucht aus dem Wasser auf. Sie bläst Luftblasen ins Wasser.

Systemische Aufstellung und Körperheilarbeit

In der systemischen Aufstellung, in Einzelarbeit, übernehme ich verschiedene Rollen, bin Stellvertreterin für Personen und Aspekte deines Anliegens. Mit Hilfe von Farbfeldern oder Figuren wird die Beziehungsdynamik sichtbar und spürbar. In Verbindung mit deiner Wahrnehmung, deiner Resonanz im Körper leite ich dich durch den Prozess zur Lösung hin. Hier setzt die Körperheilarbeit ein. Unsere Zusammenarbeit ist ein Wechselspiel von Führen und Folgen, wir sind immer im Kontakt, mit dem Fokus auf den nächsten hilfreichen Schritt. Die systemische Aufstellung und Körperheilarbeit öffnet einen intuitiven Raum, in dem Klarheit und Freiheit entsteht, alte Verstrickungen zu erkennen und zu lösen.

Lebensübergänge begleiten
Herausforderungen meistern

Mögliche Themen können sein: Veränderung im Familiensystem, in Beziehungen und Berufsleben, Veränderungen im Körper durch Wechseljahre, Krankheiten oder Alter. Diese Zeiten des Umbruchs können Irritation und Verunsicherung auslösen . Mit Hilfe  systemischer Aufstellungs- und Körperenergiearbeit entsteht ein weiter Raum in dem Klarheit entsteht Zusammenhänge zu erkennen. Durch das Wechselspiel von Bewußtsein und fühlen werden neue Lösungswege sichtbar – wahrnehmbar.

Gräser im Wind bei blauem Himmel.

Symptomaufstellung
Kommunikation mit dem Körper

Körper-, Organ-, Symptomaufstellungen bieten Möglichkeiten auf differenzierte Art und Weise mit dem Körper in Kontakt zu kommen. Die Botschaften des Körpers, der Symptome zu entschlüsseln und ein Bewusstsein für Zusammenhänge zu entwickeln. Es entsteht eine neue Freiheit im Umgang und der Einordnung der Körpersymptome. Veränderungen im Bewusstsein wirken sich auf die Wahrnehmung und Symptomatik aus. Es besteht die Möglichkeit einer Abmilderung der Intensität, bis hin zur Auflösung der Beschwerden.

Alle Körperteile, innere Organe, Knochen, Gelenke Drüsen, Haut, Muskeln mit und ohne Symptome können Ausgangspunkt unserer gemeinsamen Forschungsreise sein. Symptomaufstellung gepaart mit Körperheil- und Energiearbeit ist eine wertvolle Herangehensweise sich und das eigene System besser kennenzulernen und Heilungsprozesse zu unterstützen. Sie ersetzt keine medizinisch notwendige, ärztliche Behandlung.

Ganzheitliche Vorbereitung und Nachsorge für medizinischer Eingriff

Du stehst vor einer Therapie oder Operation oder hast sie bereits hinter dir. Du fühlst Anspannung, Unsicherheit, Zweifel, Angst, dein gesamtes vegetative Nervensystem ist in Aufruhr. Über die systemische Aufstellung können wir herausfinden was dein System unterstützt und Stress abbaut. Die Körperheil – und Energiearbeit wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem, der Energiefluss wird angeregt und die inneren Ressourcen aktiviert.

Durch diese Erfahrung lernst du deine Körperreaktionen und Empfindungen besser einzuordnen und entwickelst dadurch ein stärkeres Vertrauen in deinen eigenen Körper und deine Selbstheilungskräfte.

Nahaufnahme einer Pusteblume

Energiearbeit

Energetisches Atlaszentrieren
Die Position unseres 1. Halswirbelkörpers, dem Atlas, hat eine besondere Auswirkung auf  unseren zentralen Energiestrom, auf unsere gesamte Wirbelsäule und unsere Belastbarkeit. Wirken starke Kräfte, Belastungen auf uns ein kann der Atlas sich verschieben, kippen, verdrehen. und uns steht der freie Energiefluss nicht mehr zur Verfügung. Es lastet zu viel auf den Schultern und die Energie schwindet. Die Belastungen könne körperlicher, mentaler, psychischer Natur sei.  Die Zentrierung geschieht in sitzender oder liegender Ausgangsstellung und über einen mentalen Impuls. Es findet keine Manipulation der Wirbelsäule statt. Schwingt der Atlas wieder ins Lot, kann die Energie wieder frei fließen. Die gesamte Wirbelsäule bekommt einen Impuls, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Dein Körper macht die Arbeit selbst, ich bin nur der Fingerzeig, „schau, da bist du nicht mehr im Lot“.

Der Atlas ist der oberste, erste Halswirbelkörper und hat die Form eines Ringes. Auf ihm sitzt der Kopf,  kann durch mechanische Einflüsse, wie Stürze, Schleudertrauma oder durch mentale Belastungen, wie Sorgen und Stress aus dem Lot geraten.

Polarity
Polarity ist eine körperorientierte Energiearbeit, mit der Ausrichtung Blocka­den im Energiefluss zu lösen, die Selbst­heilungskräfte anzuregen und Genesungsprozesse zu unterstützen. Polarity unterstützt das Wohlbefinden und fördert einen erholsamen Schlaf.  Das schöne bei dieser Arbeit ist, dass du als Klient*in über Imagination an einen wunderbaren, wohligen, sicheren Ort geleitet wirst. Du darfst einfach sein und dich umhüllen lassen. Die Behandlungen finden in Rückenlage oder im Sitzen statt und dauert zwischen 30 und 90 Minuten. Es empfiehlt sich  3 Termine zu vereinbaren. Durch die Wiederholung  in kurzen Abständen nützen wir das Körpergedächtnis und die molekulare Spur der vorherigen Tage, so kann die Lebensenergie leichter integriert und etabliert werden.

 

Zwei ringförmige Wellen auf der Wasseroberfläche.

Der inneren Natur auf der Spur
Körper – Freude – Spüren

In Konstanz und Kreuzlingen 1x im Monat, sonntags 9:30-11:30

Herzliche Einladung zu unseren besonderen Gängen zum Thema „Der inneren Natur auf der Spur“. Wir nehmen euch 1 mal im Monat auf einen 2- stündigen Gang im Raum Konstanz und Kreuzlingen mit. Wir führen euch über das Wintersemester an bekannte und doch unbekannte Orte. Wir laden euch ein Neues zu entdecken, im Innen und Außen. Zu lauschen. Zu riechen. Zu schauen. Zu tasten. Zu fühlen. In Kontakt kommen mit sich und anderen, mit der Natur und eurer Stadt.
Wir freuen uns darauf euch neue Erfahrungsräume zu eröffnen.
Gitte und Susan

Der inneren Natur auf der Spur 2025/2026 sonntags 9:30 – 11:30

Körper –  Freude – Spüren
12.10.2025 Aufgehen – Kreuzlinger Park – Treffpunkt: Alte Badi 
09.11.2025 Überschreiten – Zoll – Treffpunkt:Zoll/ Kreuzlingerstrasse KN
14.12.2025 Angehen – Seerehein – Treffpunkt: Bodenseeforum/ Anlegesteg
18.01.2026 Waldbaden – Wald – Treffpunkt: Schwaketenbad/ Eingang
15.02.2026 Umrunden – Bismarkteig – Treffpunkt: Kikuz Konstanz
15.03.2026 Wandeln – Augustiner Platz – Treffpunkt: Brunnen
12.04.2026 Ausbreiten – Hörte Park – Treffpunkt: Wasserwerk

in wetterangepasster Kleidung, ohne Anmeldung.
€20 pro Termin.
 

Für Fragen und Informationen: Gitte Sohler +49 163 4066 186. Susan Gönner +49 160 9930 7527.

Heartfulness
Meditation in Konstanz

Heartfulnessmeditation ist eine einfache Entspannungs- und Meditationstechnik. Sie lenkt die Aufmerksamkeit zum Herz. Heartfulness verbindet Herz und Verstand auf natürliche Weise. So entwickelt sich Vertrauen in die eigene Intuition.
Möchtest du die Heartfulnessmethode kennenlernen, melde dich gerne bei mir. Heartfulness ist eine non-Profit Organisation, alle Angebote sind kostenfrei.

Jeden Donnerstag 8:30 – 9:30 Gruppenmeditation vor Ort Mosbruggerstr. 4 in D-78462 Konstanz.

Jeden Dienstag 19:00-20:00 live Meditation online im Zoom. Anmeldung über heartfulnessmeditation.de  .

 

Segelboote in der Dämmerung bei Morgennebel an einem Steg.