In der systemischen Aufstellung, in Einzelarbeit, übernehme ich verschiedene Rollen, bin Stellvertreterin für Personen und Aspekte deines Anliegens. Mit Hilfe von Farbfeldern oder Figuren wird die Beziehungsdynamik sichtbar und spürbar. In Verbindung mit deiner Wahrnehmung, deiner Resonanz im Körper leite ich dich durch den Prozess zur Lösung hin. Hier setzt die Körperheilarbeit ein. Unsere Zusammenarbeit ist ein Wechselspiel von Führen und Folgen, wir sind immer im Kontakt, mit dem Fokus auf den nächsten hilfreichen Schritt. Die systemische Aufstellung und Körperheilarbeit öffnet einen intuitiven Raum, in dem Klarheit und Freiheit entsteht, alte Verstrickungen zu erkennen und zu lösen.
Mögliche Themen können sein: Veränderung im Familiensystem, in Beziehungen und Berufsleben, Veränderungen im Körper durch Wechseljahre, Krankheiten oder Alter. Diese Zeiten des Umbruchs können Irritation und Verunsicherung auslösen . Mit Hilfe systemischer Aufstellungs- und Körperenergiearbeit entsteht ein weiter Raum in dem Klarheit entsteht Zusammenhänge zu erkennen. Durch das Wechselspiel von Bewußtsein und fühlen werden neue Lösungswege sichtbar – wahrnehmbar.
Körper-, Organ-, Symptomaufstellungen bieten Möglichkeiten auf differenzierte Art und Weise mit dem Körper in Kontakt zu kommen. Die Botschaften des Körpers, der Symptome zu entschlüsseln und ein Bewusstsein für Zusammenhänge zu entwickeln. Es entsteht eine neue Freiheit im Umgang und der Einordnung der Körpersymptome. Veränderungen im Bewusstsein wirken sich auf die Wahrnehmung und Symptomatik aus. Es besteht die Möglichkeit einer Abmilderung der Intensität, bis hin zur Auflösung der Beschwerden.
Alle Körperteile, innere Organe, Knochen, Gelenke Drüsen, Haut, Muskeln mit und ohne Symptome können Ausgangspunkt unserer gemeinsamen Forschungsreise sein. Symptomaufstellung gepaart mit Körperheil- und Energiearbeit ist eine wertvolle Herangehensweise sich und das eigene System besser kennenzulernen und Heilungsprozesse zu unterstützen. Sie ersetzt keine medizinisch notwendige, ärztliche Behandlung.
Du stehst vor einer Therapie oder Operation oder hast sie bereits hinter dir. Du fühlst Anspannung, Unsicherheit, Zweifel, Angst, dein gesamtes vegetative Nervensystem ist in Aufruhr. Über die systemische Aufstellung können wir herausfinden was dein System unterstützt und Stress abbaut. Die Körperheil – und Energiearbeit wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem, der Energiefluss wird angeregt und die inneren Ressourcen aktiviert.
Durch diese Erfahrung lernst du deine Körperreaktionen und Empfindungen besser einzuordnen und entwickelst dadurch ein stärkeres Vertrauen in deinen eigenen Körper und deine Selbstheilungskräfte.
Energetisches Atlaszentrieren
Die Position unseres 1. Halswirbelkörpers, dem Atlas, hat eine besondere Auswirkung auf unseren zentralen Energiestrom, auf unsere gesamte Wirbelsäule und unsere Belastbarkeit. Wirken starke Kräfte, Belastungen auf uns ein kann der Atlas sich verschieben, kippen, verdrehen. und uns steht der freie Energiefluss nicht mehr zur Verfügung. Es lastet zu viel auf den Schultern und die Energie schwindet. Die Belastungen könne körperlicher, mentaler, psychischer Natur sei. Die Zentrierung geschieht in sitzender oder liegender Ausgangsstellung und über einen mentalen Impuls. Es findet keine Manipulation der Wirbelsäule statt. Schwingt der Atlas wieder ins Lot, kann die Energie wieder frei fließen. Die gesamte Wirbelsäule bekommt einen Impuls, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Dein Körper macht die Arbeit selbst, ich bin nur der Fingerzeig, „schau, da bist du nicht mehr im Lot“.
Der Atlas ist der oberste, erste Halswirbelkörper und hat die Form eines Ringes. Auf ihm sitzt der Kopf, kann durch mechanische Einflüsse, wie Stürze, Schleudertrauma oder durch mentale Belastungen, wie Sorgen und Stress aus dem Lot geraten.
Polarity
Polarity ist eine körperorientierte Energiearbeit, mit der Ausrichtung Blockaden im Energiefluss zu lösen, die Selbstheilungskräfte anzuregen und Genesungsprozesse zu unterstützen. Polarity unterstützt das Wohlbefinden und fördert einen erholsamen Schlaf. Das schöne bei dieser Arbeit ist, dass du als Klient*in über Imagination an einen wunderbaren, wohligen, sicheren Ort geleitet wirst. Du darfst einfach sein und dich umhüllen lassen. Die Behandlungen finden in Rückenlage oder im Sitzen statt und dauert zwischen 30 und 90 Minuten. Es empfiehlt sich 3 Termine zu vereinbaren. Durch die Wiederholung in kurzen Abständen nützen wir das Körpergedächtnis und die molekulare Spur der vorherigen Tage, so kann die Lebensenergie leichter integriert und etabliert werden.
Herzliche Einladung zu unseren besonderen Gängen zum Thema „Der inneren Natur auf der Spur“. Wir nehmen euch 1 mal im Monat auf einen 2- stündigen Gang im Raum Konstanz und Kreuzlingen mit. Wir führen euch über das Wintersemester an bekannte und doch unbekannte Orte. Wir laden euch ein Neues zu entdecken, im Innen und Außen. Zu lauschen. Zu riechen. Zu schauen. Zu tasten. Zu fühlen. In Kontakt kommen mit sich und anderen, mit der Natur und eurer Stadt.
Wir freuen uns darauf euch neue Erfahrungsräume zu eröffnen.
Gitte und Susan
Der inneren Natur auf der Spur 2025/2026 sonntags 9:30 – 11:30
Körper – Freude – Spüren
12.10.2025 Aufgehen – Kreuzlinger Park – Treffpunkt: Alte Badi
09.11.2025 Überschreiten – Zoll – Treffpunkt:Zoll/ Kreuzlingerstrasse KN
14.12.2025 Angehen – Seerehein – Treffpunkt: Bodenseeforum/ Anlegesteg
18.01.2026 Waldbaden – Wald – Treffpunkt: Schwaketenbad/ Eingang
15.02.2026 Umrunden – Bismarkteig – Treffpunkt: Kikuz Konstanz
15.03.2026 Wandeln – Augustiner Platz – Treffpunkt: Brunnen
12.04.2026 Ausbreiten – Hörte Park – Treffpunkt: Wasserwerk
in wetterangepasster Kleidung, ohne Anmeldung.
€20 pro Termin.
Für Fragen und Informationen: Gitte Sohler +49 163 4066 186. Susan Gönner +49 160 9930 7527.
Heartfulnessmeditation ist eine einfache, wirkungsvolle Entspannungs- und Meditationstechnik. Sie lenkt die Aufmerksamkeit zum Herz. Heartfulness verbindet Herz und Verstand auf natürliche Weise. So entwickelt sich Vertrauen in die eigene Intuition.
Möchtest du die Heartfulnessmethode kennenlernen, melde dich gerne bei mir. Heartfulness ist eine non-Profit Organisation, alle Angebote sind kostenfrei.
NEU Ab 07.Oktober bis 09. Dezember jeden Dienstag 20:15 – 21:15 Meditation – Austausch – Friedensgebet. An diesen 10 Abenden habt ihr die Möglichkeit die verschiedene Meditationstechniken von Heartfulness kennenzulernen, Einblick in die HFN Philosophie zu bekommen und habt Raum für Austausch. Die Teilnahme ist kostenfrei, auf Spendenbasis, Einstieg jederzeit möglich. Ort: Mosbruggerstr. 4 in D-78462 Konstanz.
Jeden Dienstag 19:00 – 20:00 Einführung in die Meditation, 10 min Entspannungsübung und im Anschluss 20 min Meditation Ort: online via Zoom. Anmeldung über heartfulnessmeditation.de .
Jeden Donnerstag 8:30 – 9:30 Gruppenmeditation Einstieg 15 min. Entspannungsübung bzw. Reinigungsmeditation (cleaning) und im Anschluss 20 – 30 min Meditation. Ort: Mosbruggerstr. 4 in D-78462 Konstanz.
Erlebe einen Tag der Ruhe und Achtsamkeit mit:
Sanften Yoga-Übungen, 2–3 Heartfulness-Meditationstechniken, Introspektion & Austausch, Zeiten der Stille.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte & Decke, Wasserflasche, Kleiner Snack für die Pause.
Beitrag: auf Spendenbasis
